怀孕期间不能常吃哪些食物

　在如今的上海，随着人们的生活水平的提高，上海月嫂也越来越多。而为了能够在如此多的月嫂中脱颖而出，许多的月嫂不仅仅学会了新生儿的护理知识和新妈妈们做月子的护理知识，也悄悄的学习了孕期的准妈妈们的生活起居应该注意的事项。下面就和上海月嫂一起看看孕妇在怀孕期间不能常吃哪些食物吧。

　　1.高脂肪食物

　　如果孕妇在怀孕期间经常地选择吃一些高脂肪的食物，对肚中的胎儿是很危险的。因为长期的多吃高脂肪食物会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。而且也可能会增加催乳激素的合成，促使乳腺癌出现，不利于母婴健康。

　　2.高蛋白食物

　　孕期常常吃一些高蛋白的食物，也会增加肠胃负担，引起食欲减退和头晕、疲倦的现象。

　　3.高钙的食物

　　怀孕妈妈们总是害怕自己和胎儿营养不良，所以会额外的补充一些钙片，以及经常的大量的饮用牛奶。其实，孕妇大量的补钙，可能会造成高血钙症，不利于宝宝的健康发育。

　　4.高糖食物

　　血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

　　所以上海月嫂提醒准妈妈们，在怀孕期间，一定不能挑食和过分的重视营养的补充。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，但是准妈妈在摄入这些营养的食物的时候，要注意均衡搭配的膳食结构、合理的选择烹饪的方式以及注意食品的卫生。这样才能让自己即将出生的宝宝更健康。